النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تائه أتألم بشده

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    Dunno تائه أتألم بشده

    السلام عليكم دكتوره ناعمه أرجو ان اجد عندك الحل والرحمه لمعاناتي انا انسانه عشت في الماضي الكثير من الصدمات المؤلمه تركوني صديقات الطفوله وتجارب عاطفيه وبنات العائله يكرهوني لأعرف هل بسبب جمالي او لأني مُمله
    كل ذلك أصابني بشلل روحي اثرفي شخصيتي أصبحت منعزله وكئيبه وكأن مصباح قد انكسر في روحي
    احاول قدر الإمكان أن اجد السعاده في من حولي أصلي فوق المعتاد وادعي وأخدم الجميع فوق طاقتي و أهلي يضغطون علي كل مايهمهم ان اعاملهم بالطيبه وخادمهم لأحد يفهمني اتمنى لو اصرخ دون ان يلومني احد اذا طفح كيلي واشتكيت من الضيق امي واخواتي يدعون علي ويتهموني بنقص العقل حتى أصغرهم تعايرني ان لا احد يُحبني وإني مريضه وحيده دكتوره ارجوووكي اقسم لكي اني لا أتوهم حاولت سنين ان أكون في مسار الحياه استمتع بها لكن في كل مره ارجع لكئابتي احيانا كثيره اتمنى ان اخرج وامشي الى مالا نهايه ولا يوقفني احد حتى اموت
    انا الأن مصره على تغيير نفسي لأني مخطوبه وأخاف ان يؤثر ذلك على الأمل الوحيد

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    غاليتي ...
    لا تؤذي نفسك بما تفعلينه فلنفسك حق عليك أحبيها لا تجعليها تحزن فإنكِ تستطيعين الخروج مما تعانيه بسهوله فلذلك اسألي نفسك لما اصنع بنفسي هذا هل تستحق ذاتي ما أفعله بها أبداً بل هي تستحق منك كل حب فأحبي نفسكِ وذاتكِ وفكري بالحياة من جانب إيجابي فإليك حبيبتي بعض الخطوات كي تغييري من نفسك وتبدئي حياة جديدة ورائعة وهي كالتالي :
    أولاً : حددي أولوياتك:
    تُعدّ العلاقات الاجتماعية والعائلية والعاطفية من أهم الأولويات في الحياة، حيث تفوق أهميتها أهمية جمع المال والحفاظ عليه، فأن يعيش الإنسان مرتاحاً نفسياً واجتماعياً وعاطفياً خيرُ له من أن يعيش غنياً فاقداً لكل أنواع هذه الراحة.
    ثانياً :خاطبي ذاتك بإيجابية:
    يبدأ طريق النجاح وتحقيق الأحلام بالإيمان بالنجاح وتوقعه، أمّا التفكير السلبي فما هو إلّا تحطيم للمعنويات، لذلك يُعدّ تهذيب النفس والذات وتعليمها كيف تكون ايجابية في كلّ الأوقات مع الإيمان بحدوث الأفضل أساسياً ومهماً في حياة الفرد.
    ثالثاً : غيري عاداتك وأصدقاءك:
    يجب تغيير العادات السلبية التي نعلم مسبقاً أنّها تدمر حياتنا وتؤخر تقدمنا، كعادة الاستيقاظ متأخراً ، كما يجب مصاحبة الناس الإيجابيين والطموحين والناجحين وأصحاب القيم والمبادئ، فهذا له أثر إيجابي في تحفيز النفس وتغييرها.
    رابعاً : إكتشفي مواهبك وكوني صريحة مع ذاتك:
    حيث يجب معرفة مواضع القوة والمواهب والميول وتحديدها من أجل ممارستها، ومن الضروري مصارحة الذات والاعتراف بالخطأ للتعلم منه وتجنبه في المرات القادمة، حيث أنّ إنكار الخطأ لن يؤدي إلّا إلى الفشل المتكرر.
    خامساً :حددي أهدافك :
    يُعدّ تحديد الأهداف والتخطيط لها أول الطريق لتحقيقها، فيجب وضع الهدف نصب الأعين ومعرفة إلى أين تريد أن تصل بعد خمس سنين من الوقت الحالي، فإذا أراد الإنسان أن يحقق هدفاً له علاقة بالدراسة، فعليه أن يبدأ تلك الدراسة ويعمل على تحقيق هدفه، مع إدراك أن الدراسة والثقافة لا ينتهيان بانتهاء الجامعة أو المدرسة، فلا حدود للعلم.
    سادساً : واجهي مخاوفك:
    إنّ تغيير نمط الحياة السابق يساعد في الوصول للهدف المرجو، وذلك بقوة الإرادة، والعزيمة، ومواجهة المخاوف، وتحديدها لتجاوزها والتخلص منها، حيث يمكن للإنسان أن يتجاوز مخاوفه من خلال الانخراط اجتماعياً مع العالم الخارجي بدايةً في معرفة هذا الخوف والاعتراف به، ثمّ تحدي النفس والبدء بالانخراط مع العالم والناس.
    سابعاً : إطلبي النصيحة ممن تثقين بهم :
    يُنصح بطلب النصيحة التي تجيب كل التساؤلات عن مواجهة التحديات الحياتية، حيث أنّ تجارب الكبار والناس الآخرين هي دروسٌ لهم ولمن حولهم، لذلك فإنّ السؤال وطلب النصيحة مهمٌ قبل البدء والدخول في أيّ تحدٍ جديدٍ من تحديات الحياة.
    ثامناً : إضبطي النفس
    يُعدّ ضبط النفس هو أساس الإبداع والتحفيز، وذلك من أجل التفرد والإنتاج والوفرة، ويكون من خلال الكفاح والمثابرة من أجل كلّ ما نؤمن أنّه صحيح وأنّه من أولويات الحياة؛ كالكفاح في العمل والكفاح لأجل مبادئ نؤمن بها.
    وأخيراً غاليتي انصحك بالدخول دوره كوني ملكه للدكتورة ناعمه اون لاين عبر الموقع https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=392 دوره جداً رائعة ستقيدك كثيراً بتغيير حياتك للأفضل.


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا