النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: صدق احتاج مساعده لإني ما اعرف شلون اتصرف

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    افتراضي صدق احتاج مساعده لإني ما اعرف شلون اتصرف

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
    دكتوره انا متزوجه لي سنتين وعندي ولد
    علاقتي مع زوجي سمن ع عسل بس احس مشكله فيني او مدري شو
    يعني صرت ما انجذب للعلاقه الجنسيه واصده عني واحيانا اغصب نفسي علشانه علشان مايزعل
    صار ينتقد اسلوبي يعني هو يعرف اني مزاجيه من قبل
    لما اكون مشغوله ما احب احد يكلمني لاني اعصب خاصه لما اشتغل فاكثر من شي
    كل مايعصب يعق لي كلام ما اتحمله بس اظل ساكته ما احب اناقش وهو معصب
    واليوم راسل لي اصلا ماتهميني وقعدي بيت اهلك علشان ترتاح نفوسنا ع بعض ومانكره بعض وليكون عبالي زعلان لا عادي خلاص ماعدت اهتم
    هالمشاكل قامت تزيد بيننا وللعلم هو مايقصر عليي بشيء انا اعرف اني غلطانه معه فحقوقه الجنسيه بس والله معرف شو فيني احاول اتعدل واحس بشيء يصدني
    ارجوك دليني ع الحل

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    وعليكم السلام..
    مرحباً بك عزيزتي..
    العلاقة الحميميه من أساسيات نجاح علاقة الزوجين وهي التي تمنع حدوث أي فجوة بينهما تتسبب في إثارة المشاكل وافتعال الخناقات الزوجية.
    ومن اهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك ، نقص أو غياب أو فتور العلاقة الحميمة التي تعد من أهم مقومات الحياة فهي التي تخلق الحب في نفوس الزوجين لبعضهما وتساعدهما على استكمال حياتهما الزوجية بشكل ناجح وسليم ، ولذلك عليك أن تطوري هذه العلاقة وتمنحيها الاهتمام أكثر من ذلك وتظلي تبحثين بإستمرار عن الأشياء والأسباب التي تزيد من نجاح هذه العلاقة.

    وفقدان الرغبة الجنسية لدى بعض النساء يعد أحد أهم المؤشرات لوجود اضطراباً في الحالة المزاجية أو ما يعرف بالحالة الخاصة بالشعور بالكآبة..
    وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي التي يمكن ان تؤثر على الرغبه الجنسيه لدى المرأه ومن اهمها شعورها المستمر بالتعب والإجهاد ، لذلك عليك عدم إجهاد نفسك في كثير من الأعمال وحاولي ان تعطي نفسك وقت للراحه والاستجمام ، وازني بين امورك في اعمالك واهتمامك بحياتك الشخصيه والزوجيه..
    اهتمي بزوجك وبحياتك الزوجيه فمن أجمل المشاعر بين الزوجين مراعاة الشعور والإحساس والحرص على تقديم الراحة والاستقرار في الحياه الزوجيه بصوره عامه والاهتمام بالمشاعر في العلاقة الحميميه بصوره خاصه ، فالعلاقه الحميميه تقوي الروابط العاطفيه..
    حاولي ان تخرجي من حالة الركود التي لديك وتخلصي من كسل الاندفاع الحميمي وذلك بمزاولة التمارين الرياضية وخاصة تلك التي تقوي عضلات الحوض لتزيدي من قوة جسدك ولياقتك وجمالك والتقليل من الاحتقان النفسي وتحسن المزاج..
    استعيني بأنوثتك وبعض الأفكار لتغيير مظهرك الخارجي ونظرتك المحدوده للعلاقه ، واستمتعي بالتلاعب بشريكك حتى تصلي الى ما تريدينه بعد ذلك ستشعرين بأن اندفاعك نحو العلاقه اصبح ملك يديك انت..
    اختاري الوقت الذي تجدينه مناسبا لك ولزوجك ، وقومي بتوضيح حقيقة مشاعرك نحوه في هذا الشأن بالذات ، أولا عبري له عن مشاعرك تجاهك وأكدي له على أنك تحبينه وترغبين به في كل مرة يقاربك ، وتودين لو أنك تملكين الجرآة على أن تكوني البادئة في طلب العلاقة ، لكنك تخجلين من هذه المبادرة ، أو أنك تفضلين أن يبادر هو بسبب طبيعتك الحساسة ، أو غير ذلك من المبررات التي تعطي انطباعا ايجابيا عن شعورك نحوه.
    ثم تحدثي معه عن رغباتك واحتياجاتك في العلاقه ، فمثلاً اخبريه انك بحاجه الى مقدمات ومداعبات قبل العلاقه حتى يثيرك اكثر ، واساليه أيضاً عن رغباته واحتياجاته..
    تأكدي أن الصراحة بين الزوجين، والمحبة والمودة المتبادلة ستجعلكما قادرين على التواصل بشكل فعال في هذه النقطة تحديداً..
    حاولى مع زوجك إبتكار طرق مميزة لتجديد علاقتكم الحميمية فى إطار التفاهم المتبادل والإتفاق ، واعلمي أن مشاعر الحب و العطاء بالإضافة إلى المرونة و تقبُل الآخر هما دليل السعادة في العلاقة الزوجية..
    ابتعدي عن العصبيه وحافظي على هدوئك وحاولي ضبط انفعالاتك ، وركزي على الإيجابيات في حياتك...
    تخلصي من القلق وابحثي عن طرق لتخفيف الإجهاد في حياتك..
    حافظي على صحتك ورشاقتك وتناولي الطعام الصحي الخالي من الدهون والأطعمة الدسمه التي تسبب الخمول..
    احرصي على ممارسة الرياضه بشكل مستمر خاصة تمارين تقوية عضلات الحوض وتحديداً تمارين كيغل التي تؤدي الى زيادة الشعور بالتفاعلات العضليه خلال العلاقه الحميميه..
    كوني واثقه من نفسك ومن قدرتك على جذب زوجك اليك واستعادة الحب والاحترام بينكما بتغيير اسلوبك وطريقتك معه..
    انصحك الالتحاق في دورات الدكتوره ناعمه اون لاين والتي ستفيدك كثيراً في علاقتك الحميميه مع زوجك..
    دورة سبايسي https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=510
    دورة زبرجد https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=718


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا