النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: مساعدة

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    Questionmark مساعدة

    السلام عليكم
    اختي دكتورة ناعم
    عمري 40 سنه
    غير مزوجه
    غير موظفه
    عندي بكالوريس وايضا دورة حاسب الى
    احتاج مساعده في تحسين علاقتي الاسريه بالخصوص مع امي علاقتي بها اكثر من سيئه هي لاتفهمني تقلل من شاني ظلمتني كثير وسببت لى مشاكل عده واحتاج ايضا لتفريغ مابداخلي من كبت وايضا اغير شخصيتي
    انا ابتعد عن كل شي بسب ماترسخ في نفسي مما حصل لى سابقا

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    غاليتي ...أعلمي أنه لا يوجد أنسان كامل، لأننا جميعا ًبشر وكلنا نخطئ، نتعلم من الخطأ نحب ونكره تتراكم لدينا الكثير من الخبرات والمعارف من التجارب التي نمر بها ، فعليك تقبل ذاتك والآخرين كي تشعري بالسعادة لوجودهم ومحبتهم لك، دائماً فكري بسعادتك، فبهذه الطريقة ستعملين على تعزيز ذاتك فهي تستحق منكِ كل حب فأحبي نفسكِ وذاتكِ وفكري بالحياة من جانب إيجابي إليكِ حبيبتي بعض الخطوات علمية وعامه كي تغييري مع نفسك وتبدئي حياة جديدة ورائعة وهي كالتالي : أولاً : حددي أولوياتك:تُعدّ العلاقات الاجتماعية والعائلية والعاطفية من أهم الأولويات في الحياة، حيث تفوق أهميتها أهمية جمع المال والحفاظ عليه، فأن يعيش الإنسان مرتاحاً نفسياً واجتماعياً وعاطفياً خيرُ له من أن يعيش غنياً فاقداً لكل أنواع هذه الراحة.ثانياً :خاطبي ذاتك بإيجابية: يبدأ طريق النجاح وتحقيق الأحلام بالإيمان بالنجاح وتوقعه، أمّا التفكير السلبي فما هو إلّا تحطيم للمعنويات، لذلك يُعدّ تهذيب النفس والذات وتعليمها كيف تكون ايجابية في كلّ الأوقات مع الإيمان بحدوث الأفضل أساسياً ومهماً في حياة الفرد.ثالثاً : غيري عاداتك وأصدقائك:يجب تغيير العادات السلبية التي نعلم مسبقاً أنّها تدمر حياتنا وتؤخر تقدمنا، كعادة الاستيقاظ متأخراً ، كما يجب مصاحبة الناس الإيجابيين والطموحين والناجحين وأصحاب القيم والمبادئ، فهذا له أثر إيجابي في تحفيز النفس وتغييرها.رابعاً : إكتشفي مواهبك وكوني صريحة مع ذاتك: حيث يجب معرفة مواضع القوة والمواهب والميول وتحديدها من أجل ممارستها، ومن الضروري مصارحة الذات والاعتراف بالخطأ للتعلم منه وتجنبه في المرات القادمة، حيث أنّ إنكار الخطأ لن يؤدي إلّا إلى الفشل المتكرر.خامساً :حددي أهدافك :يُعدّ تحديد الأهداف والتخطيط لها أول الطريق لتحقيقها، فيجب وضع الهدف نصب الأعين ومعرفة إلى أين تريد أن تصل بعد خمس سنين من الوقت الحالي، فإذا أراد الإنسان أن يحقق هدفاً له علاقة بالدراسة، فعليه أن يبدأ تلك الدراسة ويعمل على تحقيق هدفه، مع إدراك أن الدراسة والثقافة لا ينتهيان بانتهاء الجامعة أو المدرسة، فلا حدود للعلم.سادساً : واجهي مخاوفك: إنّ تغيير نمط الحياة السابق يساعد في الوصول للهدف المرجو، وذلك بقوة الإرادة، والعزيمة، ومواجهة المخاوف، وتحديدها لتجاوزها والتخلص منها، حيث يمكن للإنسان أن يتجاوز مخاوفه من خلال الانخراط اجتماعياً مع العالم الخارجي بدايةً في معرفة هذا الخوف والاعتراف به، ثمّ تحدي النفس والبدء بالانخراط مع العالم والناس.سابعاً : إطلبي النصيحة ممن تثقين بهم : يُنصح بطلب النصيحة التي تجيب كل التساؤلات عن مواجهة التحديات الحياتية، حيث أنّ تجارب الكبار والناس الآخرين هي دروسٌ لهم ولمن حولهم، لذلك فإنّ السؤال وطلب النصيحة مهمٌ قبل البدء والدخول في أيّ تحدٍ جديدٍ من تحديات الحياة.ثامناً : إضبطي النفسيُعدّ ضبط النفس هو أساس الإبداع والتحفيز، وذلك من أجل التفرد والإنتاج والوفرة، ويكون من خلال الكفاح والمثابرة من أجل كلّ ما نؤمن أنّه صحيح وأنّه من أولويات الحياة؛ كالكفاح في العمل والكفاح لأجل مبادئ نؤمن بها.وأخيراً غاليتي بالنسبة لأمك فالأم هي تلك الكائن الذي يشع بالأمان والحب والحنان الأم لها قلب لا يكره ولا يحقد ولا يحسد خاصة على أبناءها إن مشاعرك السلبية تجاه أمكِ وشعورك بعدم الإتفاق معها أمر غير صحيح أبداً.. فأنت ِمتعلّمة ومثقفة وعليكِ أن لا تستسلمي لهذه الأفكار والأحاسيس التي تبعدك عن أمك..
    أخيراً ... أشغلي نفسك بالدورات التي تطور ذاتك وانصحك بالدخول دوره كوني ملكه للدكتورة ناعمه اون لاين عبر الموقع https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=392 دوره جداً رائعة ستقيدك كثيراً بتغيير حياتك للأفضل.


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا