النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ضغوطات من اهلي لا تحتمل

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    افتراضي ضغوطات من اهلي لا تحتمل

    السلام عليكم يادكتورة انا جالسة امر بضغوطات نفسية لايعلمها الا الله عائلتي ما اقدر اقول انهم عائلة طبيعية ابدا طول الوقت حابسينا في البيت لانشوف احد ولا احد يشوفنا ولاخرجات ولااي شئ وفوق هذا كله ابوي ترك وظيفته من ثلاث سنوات تقريبا ولايشتغل وكل مافتحته في الموضوع قال طيب ولاشفنا ولاشئ واذا طلبنا شئ يقول ماعندي ماتحسون طيب نحنا ايش نسوي بنفسنا وكمان في اخر كم سنة ابوي قلب علي مرة وحدة كأنني عدوته معني ماسويتله شئ ولما اقول ابغى فلوس واخرج واسافر زي الناس يعصب علي ويقول انتي دائما تطالعين فوق وتحبين الفلوس للعلم مايعامل اخواني زي لانه مااحد يوقف في وجهه حتى ضيعت سنتين دراسة عشان الضغوط ومرضت وكنت عايشة على المغذيات وامي اذا قلناها اوشى او روحلي كلميه جلست تبكي وتقول انا شدخلني بخليكم عند ابوكم واسافر وعلى هذا المنوال وعمري ماحسيته زي باقي الاب مافي شعور اب وهي نفس الشئ وعمري ماحسيتهم قد المسؤلية فالله يسعدك انصحيني ايش اسوي للعلم عمري14 سنة ومااقد ادور على وظيفة بهذا العمر لانهم مايقبلون في وظائف بهذا السن واخواتي واخواني اصغر مني وكمان في هذي السنة جاتني اعراض ولما سألت اعراض وشو قالو اختلال الانيه فانصحيني ايش اسوي ومن وين ابدا لاني احس نفسي ضايعة واقدر اتحمل العيشة هذي اكثر من كذا ولاتنسيني من دعواتك ومشكورة

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    حبيبتي ....
    صغيرتي لا أعلم بأي لغة اخاطبك هل بلغة الاطفال الذين لا يعرفون من هذه الحياة الا الحب والحنان والسعادة والابتسام ، أما اخاطبك بلغة تلك المراة الكبيرة العاقلة التي تسكن جسد طفلة لم ترى من الحياة الا البأس والمرار ، ورغم ذلك فأني أرى فيك المستقبل الباهر لكي ولاسرتك، أعترف لك أنك ذات شخصية قوية قادرة على تحمّل المسؤولية، وتستطيعي السيطرة على أفعالك وعواطفك، ولا تخافي من التعبير عن رأيك ووجهة نظرك، وتكوني على استعداد دائم على تقبّل كل ما هو صعب في حياتك ومواجهته ، حبيتي أعلمي أن الفتاة في المجتمعات الشرقية تتعرض لكثير من الضغوطات التي تؤثر في طريقة بناء شخصيتها وتُضعفها، فيؤثّر سلبياً في تفاعلها ونشاطها في المجتمع، فإليكي بعض النصائح لتكوني فتاة قوية وهي كالتالي :
    1-الاعتماد على النفس يفترض كي تصبح قويةً أن تعتمدي على نفسك، وألا تتركي المجال لأحد بأن يقوم بدورك أو يأخذ قراراتك ، ويلغي شخصيتك ووجودك وكيانك، وأن تنمّي ثقتك بنفسك وتعززها من الداخل، ولا تقلل من قيمة قرارتك حتى وإن بدت لكي تافهة وغير مهمة، وذلك حتى تتمكني من اجتياز الأمور التي تعترض طريقك لنجاح؛ لأنّ اجتياز الأمور البسيطة يشكّل دافعاً لمواجهة الأمور الأكبر.
    2-المثابرة في إقناع والداك في البحث عن عمل يجب عليكي أن تحرصي دائماً ، على والداك و تثبتي وجودك وأهمية دورك، علماً أنّ العمل لوالدك يعتبر أول الخطوات التي تجعلكم مستقرين وسعداء.
    3- إعتمدي على ذاتك، واسعي إلى التّطوّر، وحققي طموحاتك.
    4- تجاهلي الآراء السلبية والانتقادات التي قد تكون هادمة وغير صحيحة، لذلك يجب عليك ألا تلقي بالا لمثل هذه الانتقادات والآراء السلبية، وأن تحاولي أخذ المفيد والصحيح، والتّعلّم من أخطائك، وتجاوزي الظروف الصعبة التي قد تتعرضك، مع ضرورة الاعتراف بها، ومحاولة تصحيحها، وعدم تكرارها.
    5- تنمية القدرات يجب عليكي أن تتعلّمي كيف تتعاملي مع الآخرين، وأن تنمي قدراتك على التصرف في كل الأمور التي تعترض طريقك، فواصلي دراستك وأكثري من القراءة، وكوني على استعداد دائم للتعلّم من مواقف الآخرين، وألا تترك المجال لأحد بأن يقف في طريقك، ويمنعك من الاستمرار،حتى إذا كان والدك، بحيث تتجاوزيه بطريقة لبقة، وجيدة.
    6-ضبط النفس يفترض من منكي كي تصبحي قوية أن تتحلى بالقدرة على ضبط نفسها والتّحكم بها، حتى تتخذ قرارتك وأنتي بكامل وعيك، هذا إلى جانب اعترافك بنقاط ضعفك، لأنّ إظهار القوة لا يكون إلا بالاعتراف بنقاط الضعف، ثمّ محاولة تجاوزها.
    أخيرا ... أصنعي لكي إنجازات في أسرتك ومع والدك ووالدتك وأفخري بها فأنتي تحتاجي إلى الفخر بإنجازاتك وبنفسك كي تكون قويةً، ولتثبت لهم أنّهم بإمكانهم الاعتماد عليك، ويجب عليك دعمهم، والوقوف إلى جانبهم في محنتهم وفي أوقات حاجتهم إلى دعمك ومشاركتك.
    وأخيراً حبيبتي كي تفهمي شخصيات أسرتك أنصحك بالاشتراك في دورة( بوصلة ناعمة لقراءة الشخصية )لــ د. ناعمة أون لاين على الرابط https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=363806...
    وأيضاً أنصحك بدخول دورة كوني ملكة / 2018 / للدكتورة ناعمة/ أون لاين https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=3636363


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا