النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: عقلي الباطني

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    افتراضي عقلي الباطني

    مشكلتي ماعرف ايش هي بالتحديد بس بدايه مراهقتي او من قبل ماكنت اشوف احد بجنبي او بصفي انا شخصيتي كثير حلوه بس فيني شخص سيئ بعد ماكبرت الحين عمري21كل الايام السيئه او الكلام اللي كان من بابا لسى موجود اثاره بنفسي انا صرت اتمنى لنفسي اشياء مو كويسه اذا صرت محتاجه ماطلبه اروح اسرق او اطلب واذا طلبت مرات يعطوني ومرات لا وكل ماطلب لازم صياح واسب ابو ابوي او اسبه هو بنفسه يعني فيني شي طبعا السب انو ليه مايصرف عليه مرات كان يتجاهل طلباتي عشان كذا ماصرت اطلب منه واذا مرا عصبت ادق عليه واطلب منه انا مو فاهمه نفسي ابد وصرت اقول اكيد انا مريضه نفسياً واي احد يقول ذي الكلمه لي انقهر انا ماكنت ابكي مره مستحيل ابكي بس الحين من اي شي اتحسس مره كنت معي فكره ابغى اسوي مشروع وقلت لاخوي بس قلت لسى بفكر فيه وجاء واحنا متجمعين يقوله بطريقه مزح مشروعها مو حلو وخايس انا عادي مايهمني بس زودها وكان واضح اني ببكي وسكت ماقد شافوني كذا مابغى اصير ضعيفه او حساسه وكنت اراسل واحد وكنت معصبه وافضفض له والحين رجع ارسلي وانا مو حابه ارد عليه وقال انتي عندك مشكله نفسيه صح؟يسال انا بس اشوف ذي الكلمه ابكي وعندي دكتور ف برنامج بس مو حابه اتواصل معه اخجل او احس انو ماله داعي ماقدر اكلمه مره

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    غاليتي ....🌹
    الخطأ جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ فالأكيد أنه لا يعمل ضعي في ذهنك أن الخطأ وارد من كل أحد وليس عيب ولكن العيب هو تكرار الخطأ.
    - لا تهتمي للصغائر فالحياة قصيرة ولا تستحق أن نقصرها أكثر بالهم والكدر .
    اعلمي أن التغيير يبدأ من الداخل وأنك لن تتغيري إلا إذا بادرت أنت وتحملت المشاق والمصاعب وصبرت حتى تنالي مرادك ، فلن يغيرك أحد أبداً بل أنت من تستطيعين تغيير نفسك.
    - قدمي حسن الظن ونزاهة الرأي في كل من تقابلين إلا من يجب الحذر منه .
    ـ اكسبي الجدال باجتنابه والبعد عنه وعدم الخوض فيه .
    - لا تتكلفي إلا بقدر... كوني تلقائية قدر المستطاع.
    - الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدمي طريقة الحيادية للنظر للأمور بعقلانية فهذه الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والإفراط فيها
    - أكثري من الابتسامة والتلطف مع الآخرين ..
    إذا جاءك نقد من الآخرين فتقبلي النقد واستشعري بأن كل إنسان ممكن أن يُنتقَـد.
    -حددي لنفسك اهداف و انشغلي بتحقيق أهدافك ، وادفعي نفسك للنجاح فإن ذلك سيبعدك عن المشكلات..
    - التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة، فعودي نفسك على التسامح ومسامحة الناس اللي من حولك ولو أخطئوا في حقك ..
    لا تبادلي الحساسية بحساسية ، فكل إنسان تمر عليه مشاعر حزن وتحسس وبكاء وألم وغيرها ، فخذي الموضوع ببساطة ، لأن الحساسية قد تخلق حساسية أكبر منها وقد يتطور الأمر إلى أن يكون مرضاً.
    - من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى فلا تتحسسي من كل شيء .
    صارحي نفسك فليس من العيب أن تقولي أنّهُ لديّ مشكلة ، فجميعنا نمتلك صفات سيّئة ولسنا مثاليين، فالإعتراف هي الطريق الوحيد الذي من خلالهِ يمكن حلّ المشكلة، فالإنسان بطبعهِ عندما يرى بنفسهِ خطأ وقد أصبح يتفاقم الوضع مثل الزعل فهنا يبدأ الشخص فينا يسأل نفسهُ لماذا أزعل ، وما سبب الزعل ، ومن جعلني أصل الى هذه المرحلة ، فالجواب الحقيقي يكمن في السؤال ومنها ممكن أن تحلّ المشكلة لأنّ المشكلة تختلف من شخص الى آخر .
    اسعدي نفسك بما تحبين ، مارسي هواياتك المفضله ، ووسعي علاقاتك الاجتماعية .
    اعملي على تطوير ذاتك ، وإظهار قدراتك، وركزي على ايجابياتك ومميزاتك ، وابتعدي عن التفكير بسلبياتك .
    شجعي نفسك على إكمال دراستك واشغلي تفكيرك بكل ما يفيدك ابحثي عن عمل واشتغلي .
    وأخيراً حبيبتي كي تفهمي الشخصيات أنصحك بالاشتراك في دورة( بوصلة ناعمة لقراءة الشخصية )لــ د. ناعمة أون لاين على الرابط https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=363806...
    وأيضاً أنصحك بدخول دورة كوني ملكة / 2018 / للدكتورة ناعمة/ أون لاين https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=3636363


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا