النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: لساني ثقيل واستهزاء اهلي

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    Icon1366 لساني ثقيل واستهزاء اهلي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا انسانة كان لساني في نطق بعض الحروف ثقيل مثل انطق غ ق و السين شين
    ومع مرور الوقت احس لساني تعدل لكن لما احد من اهلي يكلمني ويكون بالكلمة حرف س احس نطقت الحرف زين لكن هو يقلد صوتي ويجعل حرف السين شين وهذا فقط محسسني بقلة الثقة بصوتي ومر وقت مااحب اتكلم مع احد

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    غاليتي ....🌹
    مشكلتك تحتاج إلى ثتقي بنفسك فالثقة بالنفس هي اعتزاز المرء بنفسه بكل ما فيها من إيجابيات وأخلاق معترفا باخطاءه وسلبياته، فالواثق هو من يعترف بأنه غير كامل، فالأشخاص السعداء يعتقدون دائما أنهم على صواب.
    فإن كانت ثقتك بنفسك قوية فإنك لن تتركي مجالا لأهلك كي يهزوء منك خاصة أنك الان تشعري أن لسانك تحسن كثيرا ولم يعد لديك أي خلل في النطق كما ذكرتي .
    وأيضا فكري بإيجابية فالتفكير بإيجابية تمكن لأي شخص تعزيز ثقته بنفسه عن طريق إشعار نفسه بالتمييز والتفرد، والتفكير بإيجابية من خلال تحديد نقاط القوة الموجودة في شخصيته، وكتابة هذه النقاط بالإضافة إلى الإنجازات في لائحتين، وتذكير النفس بها كل صباح، ومن الممكن الاستعانة بالأصدقاء والأهل لكتابة هذه اللوائح لضمان وجود الموضوعية، كما يُنصح بتقدير النفس، واحترامها على الرغم من كل المشاكل والصعاب، وعدم فتح المجال أمام الأفكار السلبية للظهور والاستماع للأخرين والتأثر يما يقولون .
    الاهتمام بالمظهر الخارجي وصحة الجسم .
    التحدث بثقة والحفاظ على الابتسامة يعدّ التحدث بثقة وببطء من أهمّ مقوّمات الثقة بالنفس، فالشخص الذي عاني من قلة الثقة بالنفس يشعر بأنه لا يستحق أن يستمع أحد له، مما يدفعه للتحدث بسرعة، ودون تركيز، لأنه يظن بأنه لا يقول شيئاً مفيداً، كما ينصح بالابتسام عند تحية الأخرين والحفاظ على التواصل البصري، والذي سيُظهر الشخص أكثر ثقةً بالنفس للأخرين ولنفسه، كما يُساعد التبسم على زيادة الشعور بالبهجة.
    وإليك غاليتي نصائح أخرى لتعزيز الثقة بالنفس فهناك مجموعة من الممارسات التي يمكن القيام بها لتعزيز الثقة بالنفس، ومنها ما يأتي:
    متابعة التعلّم.
    التركيز على مساعدة الآخرين.
    مخالطة مجموعة متنوعة من الأشخاص في المناسبات الاجتماعيّة.
    القيام بالأمور التي تبعث الشعور بالسعادة.
    عدم القيام بالأمور فقط من أجل إرضاء توقّعات الناس.
    أخيراً ... أشغلي نفسك بالدورات التي تطور ذاتك وانصحك بدخول دوره كوني ملكه للدكتورة ناعمه اون لاين عبر الموقع https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=392 دوره جداً رائعة ستفيدك كثيراً بتغيير حياتك للأفضل وتعزيز ثقتك بنفسك.


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا