النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: اعاني من وسواس في العلاقه الزوجيه

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    افتراضي اعاني من وسواس في العلاقه الزوجيه

    انا متزوجه صار لي 11سنه عندي ثلاث بنات خلعت زوجي وظليت عند اهلي مده سنتين ورجعت له الان صار لي يمكن اربع شهور دكتوره ناعمه اعاني من وسواس بشكل لايطاق انه يخوني وانه في علاقات كثيره خاصتن ان دوامه بالحد الجنوبي وانا اسكن بعيده عنه مسافه300كيلو تقريباً واحسه شخص كذاب مع انه يحلف لي كثير ويبرر لي كثير ويحلف دايم ع القران انه مايخوني بس احساسي دايم فيه بالسوء واي حركه يسويها مااتقبلها واي كلمه يقولها افسرها الف تفسير احس اني انا تعبت نفسياً حاولت اختبره بالسناب وع اني بنت مايعرفني وقبل الاضافه وسولف ويوم شك انو انا حذف الايقونه كامله عشان مااقول ليش تسوي هالشي تعبت نفسياً وجسدياً من هالشي الي قاعده احسه لدرجه اذ قال دقوا علي العمل احسه يكذب علي ويتهرب مني ودي اتغير من الشي الي احسه لانو تعبت عن جد

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    مرحباً بك عزيزتي ..
    ونشكر تواصلك وثقتك بنا ...

    مرض الشك هو الأسم اللطيف لمرض الوسواس القهري وهو حالة سيكولوجيه تتميز بوجود أفكار غير قابله للتفسير وتسمى الهواجس فلا ترهقي نفسك بالشك ولا تتركيه يقتلك ويقتل سعادتك ويفسد حياتك الزوجيه.

    * أغتنمي هذه النصائح التي ستجيب على سؤالك:-
    * كوني قويه وواثقه من نفسك واحرصي على تسليح نفسك جيداً ضد الشك العدو الأكبر لحياتك الزوجيه.
    *عبري عن حزنك أو قلقك كأن تكتبي على ورقه ماتشعرين به تماماً ثم تقومي بتمزيقها أو أن تحكيه لنفسك أو لزوجك بهدوء فالحوار خير وسيله لخلق روح المشاركة والصداقة بين الزوجين المهم الا تكبتي ذلك الشعور ولا تحبسيه في نفسك.

    * من الأفضل أن يتم تخزين معلومات جديده عكس القديمه المزعجه وإستبدالها بها ،فقربك مع زوجك ومصاحبتك له في كل الأوقات أو معظمها وتكوين علاقة جديده من القرب النفسي والحسي سيدعم شعورك بالرضا وسيعينك على إستبدال الذكريات القديمه بجديده.

    * عليك أن تعملي على تغيير نفسك وسلوكك معه وإشعاره بالثقة لتشعري أنت أيضاً تغييراً من جانبه.

    *وهناك علامات وملامح تظهر على الزوج الخائن مثلاً كأن يهتم بالمظهر وصراعات الموضه ولياقته الجسديه وفجأة يصبح غارقاً في العمل حتى في أيام إجازته ووقت فراغه يمضىه أمام النت أو مع زملائه وأثناء جلوسه معك يتجه للجريده أو مشاهدة التلفاز أو يلبي حاجات الزوجه ويقدم الهدايا بسبب أو بدون سبب وكأنه يكفر عن ذنب ،، كذامزاجه متعكر دائماً بدون سبب يتعلق بك ،ومرات يفتعل الشجار ليترك البيت وملامحه تعلن الإحساس بالذنب عند إظهار أي علامة حب خاصه منك.

    *لكن إذا كان زوجك ياعزيزتي الزوجه يميل إلى الصراحه وعدم الكذب عليك نهائياً حتى في أسواء الظروف فهو لن يلجئ يوماً إلى خيانتك أو إخفاء اية علاقات غراميه ويحاول دائماً إرضائك ،وكذا يتيح بعض الوقت لك لقضائه معك لإرضاك على الرغم من كثرة مسئولياته وحتماً لن يفكر في خيانتك ابداً كذلك يقوم بعلاقه زوجيه منتظمه دون أن يتهرب منك يوماً لأي سبب فهو حتماً لن يكون على أي علاقه بامرأه أخرى يحتاج لإشباع رغباته الحميميه معها.

    - حاولي تهيئة عقلك الباطن من جديد فمثلاً حدثي نفسك كثيراً بعبارات تدعو للتفاؤل وإيجابيه التفكير مثل "انا اثق في زوجي ونفسي و أنا محبوبه لدى زوجي و أحبه وأثق به".

    غاليتي .. مارسي الرياضه مثل اليوغا في الهواء الطلق أو في حديقة ذات حشائش خضراء فهي تساعدك على التأمل والإسترخاءولاتجعلي زوجك محور سعادتك....

    *وللإستفادة أكثرأنصحك بالإلتحاق بدورة استراتيجيات التعامل مع الزوج الخائن/ 2018/ للدكتورة ناعمة/ https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=195859
    وكذلك دورة الحب إلى الأبد/ 2019 /أون لاين/ للدكتور ناعمة على الرابط https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=195866


    ودمتي بألف خير 🌷


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا