النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: حقد وحيرة وخوف

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    افتراضي حقد وحيرة وخوف

    السلام عليكم
    تعرضت للخيانة من زوجي ،كان يتواصل مع البنات عن طريق الهاتف وقابلن بعضهن
    مر عام على خيانته وتعهد بعدم عودته وتكراره للخيانه .. لكنني لازلت حاقده عليه ، واتعمد إهانته في بعض المواقف نتيجة لخيانته لي ، قرار بقائي معه اصعب قرار اتخذته في حياتي الى الان ، في الحقيقه ذكريات الخيانه تؤرقني وابدا بالبكاء عندما اتذكر ، لا ارغب في ان اكون ضحيه ولكني ف المقابل اعاني في داخلي ، الم بسبب الذكريات ، حيرة ما ان ابقى معه او اتركه ، خوف من المستقبل وشك ..
    اصبحت اتعامله معه بحذر ، وبحدود ، وفي الحقيقه لا اعطيه الثقه ابدا ، اتمنى لو انفصل عنه لكن لا استطيع
    اعلم انه ينبغي علي ان اتخذ موقفا وقرار واضح فيما ارغب به .. لكن الامر ليس بهين خصوصا انها علاقة زواج
    احزن على نفسي حقيقه ولا ارغب ان اعرضها للمزيد من الالم ، انا اعلم في قرارة ذاتي اني قويه وساتخلص من هذا الامر يوما ما ..

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    وعليكم السلام ...
    مرحباً بك عزيزتي...
    تبنى العلاقة الزوجية على أساس الحب وتبادل الثقة بين الطرفين، ومن أقسى الأزمات التي قد تدمر العلاقة هي الخيانة الزوجية ، وبالتأكيد ان الخيانة تترك مشاعر سلبية لها تبعات نفسية عند اكتشاف المراة لخيانة زوجها وحتى بعد غفرانها لتلك الخيانة ..
    بالتأكيد خيار المسامحة من عدمه شخصي، ويعود للمرأة حسب ما تراه، وبما تمليه عليها ظروفها ومشاعرها.
    ولكن طالما ان زوجك قد اعتذر وتعهد لك بعدم العودة الى الخيانة مرة اخرى ، وقد قررت الاستمرار في العلاقة ، فحاولي مسامحته واعطائه فرصة ثانية ...
    فاستمرارك على الغضب والحزن والحقد والعداء وفقدان الثقة ، لن يفيد ابداً بل سيضعف علاقتكما الزوجية ويعكر صفو حياتك حاضرًا ومستقبلًا ...

    تقبلي مشاعر الغضب والحزن والألم والحيرة، فالخيانة تجعل الإنسان ممتلئ بالكثير من المشاعر السلبية، فتقبليها حتى تتعلمي كيف تفرغي تلك الطاقة السلبية، وذلك ما يساعدك على تخطي الألم أسرع وإعادة النظر في مشاكلك وحلها.
    ولتتنعمي بحياة زوجية ناجحة ، حاولي ترميم الثقة بينكما ، وبالطبع ذلك ليس سهلاً ولن يحدث في غضون وقت قصير، فإعادة بناء الثقة يحتاج إلى الصبر والوقت ولكن عند وجود رغبة منك ستكون احتمالات النجاح اكبر واسرع ..
    حاولي ان تعطيه فرصة ثانيه ، واشعريه انك تثقين به ، واخبريه بأنك لن تسامحيه مرة اخرى ، واطلبي منه ان يتعهد لك بالتحدث بصراحة ووضوح عن اسراره لأن تلك الاسرار غالباً ما تكون بسيطة لا معنى لها وبمجرد مشاركتك في اي موضوع سيطمئن بالك وتسترجعي الثقة ...
    ابتعدي عن ذكر موقف الخيانة ، فتذكيره المستمر بالخيانة يؤدي الى دفعه بطريقة غير مباشرة الى تكرار الخيانة بسبب فقدانه الأمل منك بالثقة مجدداً ..
    لا تستسلمي ابداً، وتذكري انك بقوتك ستتغلبين على تلك المشاعر،وتستطيعين تخطي تلك الصدمه ..
    استبدلي الطاقة السلبية بداخلك بأخرى إيجابية عن طريق الاهتمام بتطوير ذاتك وخلق علاقات اجتماعية جيدة.
    ومن أصعب المشكلات التي تسببها الخيانة الزوجية، هي ضعف الثقة بالنفس لذلك عليكي مقاومة مخاوفك وامنحي نفسك التقدير الكافي لتزيدي من ثقتك في نفسك، وادعمي الجوانب الإيجابية في شخصيتك.
    كوني قوية ، وعززي ثقتك بنفسك بممارسة الرياضه وقراءة الكتب المفيدة وممارسة هواياتك المفضلة ..
    ركزي على حياتك وكوني إيجابية في تفكيرك ، وتأكدي أنك قوية ومميزة، وتذكري دوما أن التجارب تمنح النضح والحكمة مهما كان الألم والجرح .
    ابدأي حياة جديدة مليئة بالحب والثقة ، ركزي في ايجابيات زوجك ،وحافظي على حبكما وحاولي تذكر كل الإيجابيات في حياتكما الزوجية وذكرياتكما السعيدة ...
    اشغلي نفسك وتفكيرك بكل ما ينفعك كالدراسة او العمل ، فكلما كان تركيزك على اسعاد نفسك والاهتمام بها كلما انجذب زوجك اليك وانشغل بك ..

    * انصحك ايضاً غاليتي الألتحاق بدورات الدكتورة ناعمة اون لاين ..
    دورة اهم اسرار العشيقات https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=364557
    دورة الحب الى الأبد https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=195866


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا