النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف أقوي شخصيتي أمام أمي

  1. #1
    ملكة

    بيانات المشتركة

    افتراضي كيف أقوي شخصيتي أمام أمي

    أبلغ من العمر 25 سنة و لا شك أنني عانيت و أعاني من مشاكل كثيرة
    ولكني و كلما فكرت في أسبابها أجد أمي وراءها ، أنا لا أستطيع قول لا في وجهها و إن كان حقي
    لطالما تدخلت في شؤوني التي لم ترضيها حتى إنها كانت سببا في إنهاء زواجي
    كيف أنمي شخصيتي أمامها و أطالب بحقي و آخذه من دون أن تغضب عني ولا أعقها

  2. #2
    الطاقم الاستشاري لموقع الدكتورة ناعمة

    بيانات المشتركة

    افتراضي

    غاليتي ....🌷
    • أعتقد أنك تعانين من "خوف" من المجهول.
    • اخرجي من قوقعة ضعف الشخصية إلى قوتها بالتالي :
    • قفي أمام المرآة يومياً لمدة (5-10) دقائق وقل بصوت واضح: "أنا قوية جريئه سليمة معافى ولا ينقصني في هذه الحياة شيء".
    • كرري هذه العبارة (100) مئة مرة يومياً على الأقل.
    • تحدثي بطلاقة وحرية كبيرة مع احترام شديد، وضمن حدود الأدب والمعقول مع أمك خاصة، ووالديك عامة، وجميع أفراد الأسرة والأعمام والأخوال.
    • لا تنغلقي على نفسك.
    • ابتعدي عن الانطوائية والعزلة واختلط ببعض الناس البشوشين المنفتحين.
    • احضري جلسات العلم ودورات تطوير الذات العامة وبعض الندوات والأمسيات الشعرية والقصصية.
    • صادقيْ بعض الأقوياء الشخصية وحاولي أن تتصفي بصفاتهم... زريهم واطلب منهم زيارتك في البيت وأعلم والدتك خاصة بأن هذه هي أختك وصديقة...
    • كلميْ والدتك بصدق وأمانة وحب واحترام ولا تخف منها فهي تحبك أن تكون قوي الشخصية جريئاً في الحق، ولكنها لا تعرف كيف تعبر لك عن ذلك.
    • أكثر من قراءة الكتب التنموية والتطويرية
    • أعتقد أنك ستستطيع التغلب على هذه المشكلة العارضة ولن تؤثر على حياتك إذا صدقت الطلب واجتهدت في العمل.
    • شاركي في بعض الأعمال التنمويه واملئ وقتك بأعمال مفيدة.
    إياك والجلوس وحيدة مدة تزيد عن ساعة واحدة.
    وأخيراً ... أشغلي نفسك بالدورات التي تطور ذاتك خاصة دورات كوني ملكة لدكتورة ناعمة... أن لاين .. على الرابط
    https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=363636


سياسة الإسترجاع - الشروط والأحكام - بيان الخصوصية - من نحن - إتصل بنا