قواعد عليكِ تذكرها عندما تتشاجران


مهما كنتِ تحبين شريككِ و يحبك، فلابد من أن تتشاجرا أحياناً ، لأن الخلاف هو جزء طبيعي من أي علاقة ، و لكن الأهم هو أن تتصرفا بحكمة ، و هدوء أثناء الشجار ، و لفعل ذلك اتبعي هذه القواعد الذهبية:


💢 تجاوبي معه و لا تتفاعلي:

هناك فرق كبير بين التجاوب و التفاعل ، و إدراك الفرق سيحسن علاقتكِ معه كثيراً ، التجاوب يعني أن تتمكني من السيطرة على عواطفكِ ، و أن تدركي ما تقولينه ، بينما التفاعل يعني فقدانكِ القدرة على التحكم بانفعالاتكِ ، و مشاعركِ ، بالطبع إن الأمر ليس سهلاً كما يبدو ، و لكن في المرة القادمة التي تغضبين فيها ، حاولي التنفس بعمق أولاً ، ثم تحدثي بهدوء.




💢 انسحبي لبعض الوقت:

عندما تسوء الأمور بينكما كثيراً ، فاحتمال أن تتحسن سريعاً ضئيل جيداً ، إلا إذا قرر أحدكما الإبتعاد قليلاً ، اخبري شريككِ بأنكِ تحتاجين بعض الوقت بمفردكِ ، و بأنكِ ستتحدثين معه لاحقاً ، و استغلي هذا الوقت بسماع الموسيقى🎧 ، أو ممارسة الرياضة لكي تهدئي.




💢 حاولي اقتلاع المشكلة من جذورها:

يدور الشريكان أحياناً بدوائر مغلقة عند الشجار ، و ذلك بسبب أنهما يتجادلان و حسب ، بدلاً من التفكير بحل ، لا يمكن حل المشاكل أبداً دون التفكير بأسبابها ، و محاولة اقتلاع جذورها ، و بالعادة تكون هذه الأسباب أعمق مما نتخيل.




ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للمزيد من المعلومات عن أسرار السعادة الزوجية فعليكِ الألتحاق بدورة ( سبعة أسرار سحرية لسعادة زوجية أبدية) للدكتورة ناعمة أون لاين
https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=363751

و لقراءة العديد من مقالات الدكتورة ناعمة هنا في هذه القائمة
https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=702

وأيضا عبر الأنستغرام
https://www.instagram.com/drna3ma_solutions/

أو عبر الفيس بوك
https://www.facebook.com/drna3ma

و كذلك عبر سناب شات
https://www.snapchat.com/add/drna3ma