السلام عليكم

دكتورتي الفاضلة
لدي سؤال يرقني جداً ، و لم ولن استطيع أن أتناقش مع أحد بخصوصه .
كيف يمكن للمرأة الغير متزوجة و خاصة الفتاة ان تطفيء شهوتها خصوصاً التى تمر في فترة الخصوبة ؟
شكراًلك





وعليكم السلام ..
مرحباً بك عزيزتي ..

هناك عوامل بيولوجية تحفز المرأة وترفع من الشهوة الجنسية لديها خلال الأيام التي تكون فيها مكتملة الخصوبة.
وتعتمد الرغبة الجنسية على عدة عوامل:


  • عوامل جسدية تشريحية والتي تشمل كمية الهرمونات المتكونة أثناء النضوج، وكمية الإفرازات العادية التي تكون مرتفعة لدى الشباب وتنخفض لدى الكبار.


  • وعوامل نفسية وثقافية إذ تلعب دوراً مهماً التخيلات الجنسية، أي كيفية التصور المتكون عن الجنس والعلاقة الجنسية، وعن الجنس الآخر، والمفهوم للإثارة الجنسية.



وأنصحك في فترات الخصوبة

1) بالابتعاد عن المثيرات والمهيجات الجنسية التي تزيد الشهوة وتعظم الرغبة، والشهوة لا تزيد إلا بمثيرات كالتفكر والنظر وكلاهما ينتج عن الآخر.حاولي تجنب المواقف والمواقع التي تؤدي إلى زيادة حدة الإثارة الجنسية، فلا تنظري إلى اي شيء مثير، مثل المواقع الإباحية.ولا تستمعي إلى ما يثيرك، فتجنبك للمثيرات المرئية والمسموعة او غير ذلك، يصرف تفكيرك عن أمور الجنس وبالتالي تقل الرغبة الجنسية لديك.


2)ابتعدي عن قراءة القصص والروايات التي تركز على الجانب الجنسي، أو متابعة مواقع الإنترنت المهتمة بذلك.

3)اعلمي أن الأمر يحتاج منك إلى عزيمة قوية وهمة عالية حتى يتحول تفكيرك إلى أمور نافعة واستثمار وقتك فيما يعود عليك بالنفع

4)حاولي التقليل ما أمكن من التفكير بالشهوة وأشغلي وقتك بالأمور المفيدة
أنت بحاجة إلى إنشاء وإيجاد هدف آخر تصرفين إليه طاقتك، لذلك ضعي أمامك هدفًا تشغلي نفسك به وتستفيدي منه في حياتك، كالدراسة أو العمل أو ممارسة هواياتك المفضلة.
5)تجنبي ممارسة العادة السرية إن كنت تمارسينها، فهذه العادة مع كونها لا تحلُّ المشكلة الجنسية بصورة جذرية، فإنها تؤثر بصورة سلبية على طاقتك الروحية، والنفسية، والجسمية، وعلاقاتك الاجتماعية، ونجاح العلاقة الزوجية في المستقبل.

6)الإجهاد البدني يخفف الشهوة لذلك أشغلي وقتك وأفرغي طاقتك في ممارسة الرياضة،
اهتمي بالأكل الصحي وقللي من التوابل في الأكل، وحاولي قضاء أوقات فراغك بالانشغال اجتماعياً أو مهنياً أو بهواية من هواياتك المفضلة.

وأنصحك أيضاً بالالتحاق في دورات الدكتورة ناعمة اون لاين..

دورة كوني ملكة
https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=363636


اقرائي الرواية التي غيرت حياة آلاف النساء حول العالم رواية شما وهزاع
https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=365168

للتواصل مع الدكتورة ناعمة والحصول على استشارة متخصصة اضغطي هنا
https://www.drna3ma.com/vb/showthread.php?t=365180

و لقراءة العديد من مقالات الدكتورة ناعمة هنا في هذه القائمة
https://www.drna3ma.com/vb/forumdisplay.php?f=702

وأيضا عبر الأنستغرام
https://www.instagram.com/drna3ma_solutions/

أو عبر الفيس بوك
https://www.facebook.com/drna3ma

و كذلك عبر سناب شات
https://www.snapchat.com/add/drna3ma